Clases Colectivas Nuestras instalaciones

  • Balance

    Actividad que fundamenta los principios del Yoga, el Tai Chi, y el método Pilates, entre otras técnicas de relajación con una sola finalidad; adaptar el cuerpo y la mente en un solo elemento.
  • Pilates

    Clase que combina el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Ayuda a mejorar la flexibilidad, la movilidad articular y la actitud postural permitiéndonos tener un cuerpo ágil, tonificado y firme.
  • Yoga

    Disciplina que desarrolla la parte física buscando el equilibrio de los diferentes flujos de energía del cuerpo. Con ella se realizan diferentes posturas que ayudan a conseguir un tono muscular y una flexibilidad óptimos.
  • Stretching

    Conjunto de ejercicios de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad, elasticidad y flexibilidad de nuestro cuerpo, permitiéndonos evitar lesiones.

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