Natación adultos
Aprende o mejora tu técnica
Las clases de natación son una excelente manera para que los adultos se mantengan en forma y mejoren su salud en general. En el gimnasio de Leganés, ofrecemos una amplia variedad de clases de natación para adultos, que van desde principiantes hasta niveles más avanzados.
Mejora la salud cardiovascular
La natación es un ejercicio cardiovascular que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que a su vez reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Fortalece los músculos
La natación es un ejercicio de bajo impacto que trabaja todo el cuerpo, especialmente los músculos de los brazos, piernas y abdomen. Al fortalecer los músculos, se mejora la postura y se reduce el riesgo de lesiones.
Reduce el estrés
Nadar es una actividad relajante que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Además, el ambiente acuático crea una sensación de tranquilidad y paz mental.
Ayuda a controlar el peso
Esta actividad es una excelente manera de quemar calorías y controlar el peso. Además, al ser un ejercicio de bajo impacto, es menos estresante para las articulaciones que otros ejercicios de alto impacto, como correr.
Mejora la flexibilidad
Nadar implica movimientos amplios y repetitivos, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
Conoce a otros nadadores
Las clases de natación para adultos son una excelente manera de conocer a otros nadadores y compartir tus intereses en el deporte acuático. Además, al hacerlo en un ambiente seguro y supervisado por un instructor, puedes sentirte más cómodo para hacer amigos.
Contamos con 5 niveles de grupos grupos reducidos para una enseñanza homogénea a lo largo de las mañanas y tardes.
Nuestros socios disfrutan de cuota especial y todos nuestros alumnos de 2 días semanales o más, de nado libre gratuito los domingos y festivos de 9 a 14:30 h y los viernes de 20:30 h a cierre sin coste adicional.
Cuotas natación adultos 2023/2024
| CUOTA MENSUAL | |
|---|---|
| No socios mañanas de lunes a viernes | 30€/mes 1 día semanal |
| No socios mañanas de lunes a viernes | 37€/mes 2 días semanales |
| No socios mañanas de lunes a viernes | 47€/mes 3 días semanales (2 mañanas + 1 sábado o domingo) |
| No socios tardes o sábados | 37€/mes 1 día semanal |
| No socios tardes o sábados | 51,50€/mes 2 días semanales |
| No socios tardes o sábados | 63€/mes 3 días semanales |
| Socios y jubilados mañanas de lunes a viernes | 20€/mes 1 día semanal |
| Socios y jubilados mañanas de lunes a viernes | 27€/mes 2 días semanales |
| Socios y jubilados mañanas de lunes a viernes | 36€/mes 3 días semanales (2 mañanas + 1 sábado o domingo) |
| Socios y jubilados tardes o sábados | 22€/mes 1 días semanal |
| Socios y jubilados tardes o sábados | 30€/mes 2 días semanales |
| Socios y jubilados tardes o sábados | 38€/mes 3 días semanales |
| MATRÍCULAS | |
|---|---|
| Matrícula | 10€ |