Natación adultos

Aprende o mejora tu técnica

Las clases de natación son una excelente manera para que los adultos se mantengan en forma y mejoren su salud en general. En el gimnasio de Leganés, ofrecemos una amplia variedad de clases de natación para adultos, que van desde principiantes hasta niveles más avanzados.

piscina climatizada escuela de natación Centro Deportivo Astercam Leganés

Mejora la salud cardiovascular

La natación es un ejercicio cardiovascular que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que a su vez reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Fortalece los músculos

La natación es un ejercicio de bajo impacto que trabaja todo el cuerpo, especialmente los músculos de los brazos, piernas y abdomen. Al fortalecer los músculos, se mejora la postura y se reduce el riesgo de lesiones.

Reduce el estrés

Nadar es una actividad relajante que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Además, el ambiente acuático crea una sensación de tranquilidad y paz mental.

Ayuda a controlar el peso

Esta actividad es una excelente manera de quemar calorías y controlar el peso. Además, al ser un ejercicio de bajo impacto, es menos estresante para las articulaciones que otros ejercicios de alto impacto, como correr.

Mejora la flexibilidad

Nadar implica movimientos amplios y repetitivos, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.

Conoce a otros nadadores

Las clases de natación para adultos son una excelente manera de conocer a otros nadadores y compartir tus intereses en el deporte acuático. Además, al hacerlo en un ambiente seguro y supervisado por un instructor, puedes sentirte más cómodo para hacer amigos.

Contamos con 5 niveles de grupos grupos reducidos para una enseñanza homogénea a lo largo de las mañanas y tardes.

Nuestros socios disfrutan de cuota especial y todos nuestros alumnos de 2 días semanales o más, de nado libre gratuito los domingos y festivos de 9 a 14:30 h y los viernes de 20:30 h a cierre sin coste adicional.

Cuotas natación adultos 2024/2025

CUOTA MENSUAL
No socios mañanas de lunes a viernes32€/mes 1 día semanal
No socios mañanas de lunes a viernes39€/mes 2 días semanales
No socios mañanas de lunes a viernes46€/mes 3 días semanales
No socios mañanas de lunes a viernes54€/mes 4 días semanales
No socios mañanas de lunes a viernes49€/mes 3 días semanales (2 mañanas + 1 sábado o domingo)
No socios tardes o sábados39€/mes 1 día semanal
No socios tardes o sábados53,50€/mes 2 días semanales
No socios tardes o sábados65€/mes 3 días semanales
No socios tardes o sábados74€/mes 4 días semanales
Socios y jubilados mañanas de lunes a viernes22€/mes 1 día semanal
Socios y jubilados mañanas de lunes a viernes29€/mes 2 días semanales
Socios y jubilados mañanas de lunes a viernes36€/mes 3 días semanales
Socios y jubilados mañanas de lunes a viernes44€/mes 4 días semanales
Socios y jubilados mañanas de lunes a viernes38€/mes 3 días semanales (2 mañanas + 1 sábado o domingo)
Socios y jubilados tardes o sábados24€/mes 1 días semanal
Socios y jubilados tardes o sábados32€/mes 2 días semanales
Socios y jubilados tardes o sábados40€/mes 3 días semanales
MATRÍCULAS
Matrícula10€