Gimnasia rítmica
Desarrolla tus habilidades y disfruta del movimiento
Disfruta de una actividad que combina deporte, expresión y coordinación en un ambiente cercano y dinámico. En Astercam ofrecemos clases de Gimnasia Rítmica en Leganés en colaboración con We Athletics, una propuesta pensada para que niñas y jóvenes puedan iniciarse y progresar en esta disciplina mientras desarrollan sus capacidades físicas, mejoran su coordinación y equilibrio y adquieren confianza en sí mismas.
A través de ejercicios adaptados a cada nivel, movimientos gimnásticos, coreografías y trabajo con diferentes elementos, aprenderán a conocer mejor su cuerpo, desarrollar su flexibilidad y coordinación y expresarse a través del movimiento. Una actividad completa para mantenerse activas, aprender y disfrutar mientras avanzan a su propio ritmo.
Coordinación y control corporal
La gimnasia rítmica permite trabajar de forma progresiva la coordinación, el equilibrio y el control del cuerpo. Los diferentes ejercicios y movimientos ayudan a mejorar la precisión y la conciencia corporal, mientras las alumnas adquieren nuevas habilidades a través de la práctica.
Flexibilidad y condición física
Durante las clases de gimnasia rítmica se trabajan diferentes capacidades físicas como la flexibilidad, la fuerza, la agilidad y la movilidad. Los ejercicios se adaptan al nivel de cada alumna para que pueda mejorar progresivamente y desarrollar una buena condición física mientras disfruta de la actividad.
Ritmo y expresión
La música es una parte fundamental de la gimnasia rítmica. Las alumnas aprenden a coordinar sus movimientos con diferentes ritmos y melodías, desarrollando su sentido musical y descubriendo una forma divertida de expresarse a través del movimiento.
Concentración y disciplina
Aprender una coreografía o dominar un nuevo ejercicio requiere atención, constancia y práctica. La gimnasia rítmica ayuda a desarrollar la concentración y la disciplina, enseñando a las alumnas que el esfuerzo y la perseverancia son importantes para alcanzar nuevos objetivos.
Confianza y autoestima
Superar nuevos retos y aprender movimientos cada vez más complejos contribuye a reforzar la confianza en las propias capacidades. Cada pequeño avance se convierte en una oportunidad para sentirse orgullosa del trabajo realizado y afrontar nuevos desafíos con mayor seguridad.
Creatividad y compañerismo
La gimnasia rítmica también es una actividad para compartir y disfrutar con otras compañeras. El trabajo en grupo, las coreografías y las diferentes dinámicas de las clases fomentan el compañerismo y permiten desarrollar la creatividad mientras aprenden y disfrutan juntas.
Helena
Ha practicado gimnasia rítmica desde los 6 hasta los 21 años, tanto en modalidad individual como en conjuntos. Durante su trayectoria deportiva, ha sido varias veces Campeona de Aragón y ha participado en diferentes competiciones de ámbito autonómico y nacional. Cuenta además con 3 años de experiencia como entrenadora, trabajando con niñas de entre 3 y 15 años. Su experiencia incluye tanto la planificación y preparación de entrenamientos como el acompañamiento y preparación de las gimnastas para su participación en competiciones.
Gimnasia ritmica 2026-2027
| HORARIOS | |
|---|---|
| Martes y viernes | 17 a 18h |
| CUOTA | |
|---|---|
| 1 día/semana | 39€/mes |
| 2 días/semana | 56€/mes |
| MATRÍCULAS | |
|---|---|
| Alumnos que hayan cursado junio y renovado antes de agosto | GRATIS |
| Alumnos otras escuelas o hijos socios fitness | GRATIS |
| Nuevas altas | 22€ |