Defensa personal
Aprende a protegerte, mejora tu confianza y desarrolla tu control corporal
En Astercam estamos preparando una nueva Escuela de Defensa Personal para niños y adultos, diseñada para aprender de forma progresiva técnicas básicas de defensa, mejorar el control corporal y trabajar la prevención y gestión de situaciones de conflicto.
Una actividad pensada tanto para personas que ya forman parte de Astercam como para quienes buscan una nueva actividad deportiva y formativa.
La defensa personal
La Defensa Personal es una actividad orientada al aprendizaje progresivo de recursos y técnicas básicas para afrontar determinadas situaciones de conflicto.
El trabajo combinará defensa, control corporal, prevención y gestión de situaciones, adaptando los contenidos a la edad y características de cada grupo.
El objetivo no es únicamente aprender técnicas, sino desarrollar una mayor conciencia corporal y aprender a actuar de manera adecuada ante diferentes situaciones.
Defensa personal infantil
Actividad pensada para niños y niñas de 6 a 12 años, adaptada a sus características y nivel. Se trabajarán técnicas básicas de defensa, control y coordinación corporal, prevención y gestión de situaciones de conflicto, fomentando también la confianza, la conciencia corporal y la seguridad.
Defensa personal adultos
Actividad orientada al aprendizaje progresivo de técnicas básicas de defensa, control corporal y prevención. Las sesiones combinarán diferentes ejercicios y situaciones prácticas, adaptados al nivel y características del grupo, para desarrollar recursos de actuación y mejorar la conciencia y el control corporal.