Pilates en grupos reducidos
Más atención. Más control. Más resultados.
Descubre una forma de practicar Pilates en la que cada movimiento importa.
En nuestras sesiones de Pilates en grupos reducidos trabajamos con un número limitado de participantes (no más de 6) para ofrecer una atención mucho más cercana y personalizada. El instructor puede observar tu técnica, corregir tus movimientos y adaptar los ejercicios a tus necesidades y nivel.
Una propuesta pensada para quienes buscan mejorar su condición física, cuidar su postura y aprender a moverse mejor, disfrutando de todos los beneficios del Pilates en un ambiente tranquilo y cercano.
¿Por qué elegir Pilates en grupos reducidos? Porque no se trata simplemente de hacer una clase de Pilates. Se trata de aprender a hacerlo bien. El reducido número de participantes permite crear un entorno más personalizado, en el que puedes resolver dudas, recibir correcciones y avanzar con ejercicios adaptados a tu evolución.
Si buscas una actividad para complementar tu entrenamiento, mejorar tu postura, ganar fuerza y movilidad o simplemente dedicar un tiempo a cuidar tu cuerpo, este formato es para ti.
Atención personalizada
Practicar Pilates en grupos reducidos permite recibir una atención mucho más cercana durante cada sesión. El instructor puede observar tu técnica, corregir los movimientos y adaptar determinados ejercicios a tu nivel y necesidades. Así aprenderás a realizar cada ejercicio correctamente y aprovecharás mejor los beneficios de estas clases de Pilates.
Mejora tu postura
El Pilates ayuda a mejorar la postura y la conciencia corporal, trabajando la musculatura que contribuye a mantener una correcta alineación del cuerpo. Durante las sesiones aprenderás a controlar la posición de la columna, pelvis y articulaciones, desarrollando hábitos posturales que podrás aplicar tanto durante el entrenamiento como en tu día a día.
Fortalece tu cuerpo
Las clases de Pilates permiten trabajar todo el cuerpo, con especial atención a la musculatura profunda y al core. Mediante ejercicios controlados y precisos, mejorarás progresivamente tu fuerza, estabilidad y resistencia muscular. Un entrenamiento completo que te ayuda a desarrollar un cuerpo más fuerte, estable y preparado para el movimiento.
Más movilidad y flexibilidad
El Pilates combina fuerza, movilidad y flexibilidad para ayudarte a mejorar la amplitud de tus movimientos. Los ejercicios trabajan diferentes articulaciones y grupos musculares de forma progresiva, favoreciendo una mayor agilidad y reduciendo la sensación de rigidez. Todo ello respetando el nivel y las posibilidades de cada participante.
Conciencia corporal
En Pilates, cada movimiento se realiza de forma consciente y controlada. Aprenderás a prestar atención a la respiración, la alineación, la postura y la ejecución de los ejercicios, desarrollando una mayor conciencia corporal. La supervisión del instructor te permitirá mejorar tu técnica y aprender a moverte de forma más eficiente.
Progresa a tu ritmo
No todas las personas parten del mismo nivel ni tienen los mismos objetivos. Por eso, el Pilates en grupos reducidos permite adaptar la dificultad de los ejercicios y avanzar progresivamente. El instructor podrá ofrecer diferentes opciones según tus necesidades, ayudándote a mejorar tu fuerza, movilidad y control de forma segura.
Pilates en Grupos Reducidos 2026-2027
| HORARIOS | |
|---|---|
| Lunes | 12:00 a 13:00h |
| Lunes | 20:00 a 21:00h |
| Miércoles | 12:00 a 13:00h |
| Jueves | 19:00 a 20:00h |
| CUOTA | |
|---|---|
| 1 dia/semana socios | 59,90€/mes |
| 1 día/semana NO socios | 69,90€/mes |
| 2 dias/semana socios | 89,90€/mes |
| 2 días/semana NO socios | 99,90€/mes |
| MATRÍCULAS | |
|---|---|
| Alumnos que hayan cursado junio y renovado antes de agosto | GRATIS |
| Nuevas altas | 22€ |