Yoga en familia
Un espacio para moveros, relajaros y disfrutar juntos.
Descubre una forma diferente de compartir tiempo de calidad en familia a través del movimiento, la respiración y la relajación. En nuestras sesiones de Yoga en familia, adultos y niños participan juntos en una actividad pensada para disfrutar, conectar y cuidar el bienestar físico y emocional.
A través de posturas de yoga adaptadas, juegos, ejercicios de respiración y dinámicas en pareja, aprenderéis a conocer mejor vuestro cuerpo, mejorar la movilidad y disfrutar de un momento de calma. Una experiencia divertida y enriquecedora para compartir, aprender y fortalecer el vínculo familiar mientras incorporáis hábitos saludables de una forma natural.
Un momento para compartir
El Yoga en familia es una oportunidad para disfrutar de tiempo de calidad juntos mientras os movéis, jugáis y aprendéis. Las sesiones están pensadas para que adultos y niños participen juntos en un ambiente cercano y divertido, creando un espacio diferente para compartir, desconectar de las rutinas y fortalecer vuestro vínculo.
Movimiento y flexibilidad
A través de posturas de yoga adaptadas a cada edad, adultos y niños trabajan la flexibilidad, movilidad y coordinación de una manera sencilla y entretenida. Los ejercicios permiten conocer mejor el propio cuerpo y aprender a moverse de forma consciente, convirtiendo la actividad física en un momento divertido para disfrutar en familia.
Relajación y bienestar
El yoga en familia incorpora ejercicios de respiración, relajación y movimiento consciente que ayudan a crear un momento de calma. Tanto niños como adultos pueden aprender recursos sencillos para relajarse, desconectar y reducir las tensiones del día a día, favoreciendo una sensación de bienestar físico y mental.
Mejora la concentración
Las posturas, los juegos y los ejercicios de respiración ayudan a trabajar la atención y la concentración de una forma divertida. En las clases de Yoga en familia, los niños aprenden a prestar atención a su cuerpo y a seguir diferentes ejercicios, mientras los adultos también disfrutan de un espacio para conectar con el momento presente.
Fortalece el vínculo familiar
Compartir una actividad como el Yoga en familia favorece la comunicación, la confianza y la conexión entre adultos y niños. Las dinámicas y ejercicios en pareja permiten cooperar, ayudarse y divertirse juntos, creando experiencias positivas que fortalecen el vínculo familiar más allá de la propia clase.
Aprende jugando
El juego es una parte fundamental del yoga para niños. A través de historias, posturas, dinámicas y ejercicios adaptados, los más pequeños descubren el yoga de una manera natural y divertida. Al participar junto a un adulto, la experiencia resulta más cercana y facilita que disfruten de la actividad mientras aprenden.
Yoga en Familia 2026-2027
| HORARIOS | |
|---|---|
| Sábados | 11:15 a 12:00h |
| CUOTA | |
|---|---|
| Socios fitness o alumnos escuelas | 38,50€/mes |
| NO socios | 41,50€/mes |
| MATRÍCULAS | |
|---|---|
| Alumnos que hayan cursado junio y renovado antes de agosto | GRATIS |
| Nuevas altas | 22€ |