La pasada semana en Centro Deportivo Astercam en Leganés, celebramos una semana inolvidable llena de amor y diversión con nuestras exclusivas Masterclass de San Valentín y Carnaval. Desde clases de yoga que despertaron toda la energía interior hasta sesiones especiales de Salsa, Bachata y Zumba que nos hicieron mover el esqueleto, pasando por divertidísimas rutinas […]
Carnaval y San Valentín 2024 Leer más »
La matronatación es una actividad que ha ganado popularidad en los últimos años, y no es de extrañar por qué. Este método, que implica la participación de los padres y sus bebés en actividades acuáticas estructuradas, no solo ofrece diversión y vínculo emocional, sino que también aporta una serie de beneficios tanto físicos como emocionales
Matronatación: iniciando a los niños en el mundo acuático desde temprana edad Leer más »
En Centro Deportivo Astercam en Leganés, entendemos la importancia de un enfoque integral para la salud y el bienestar. Nuestras instalaciones ofrecen una experiencia única para nadadores y entusiastas del fitness. En este artículo, nos enfocaremos en una guía para principiantes en el uso de equipos de musculación, destacando la diversidad de opciones disponibles para
Sumergirse en el mundo acuático no solo es una actividad refrescante, sino que también aporta innumerables beneficios para la salud y el bienestar. En nuestro Centro Deportivo Astercam en Leganés, te invitamos a descubrir cómo la natación puede transformar tu vida de maneras que nunca imaginaste. Desde mejorar la resistencia cardiovascular hasta tonificar los músculos,
Beneficios de la natación para la salud y bienestar Leer más »
